今日の給食３月１４日(火)

 

　３月14日(火)の給食です。今日のメニューは，牛乳，ごはん，豆乳味噌汁，鶏肉の黒酢あんです。

　「豆乳」は，大豆からできており，健康にいいのはご存知だと思います。しかし，豆乳を飲むタイミングで，現れる効果が違うことをご存知でしょうか。

　食事前に飲むと，「ダイエット効果」があります。食事後に飲むと「腸内環境を整える効果」があります。就寝前に飲むと「抜け毛予防効果」があります。

　目的に合わせて豆乳を飲むと，いろいろな効果が期待できそうです。

　「豆乳味噌汁」「鶏肉の黒酢あん」の材料は，豆腐，豆乳，麦みそ，油揚げ，鶏肉，人参，白菜，もやし，かぼちゃ，小松菜，じゃがいも，黒砂糖などです。

　とてもおいしくいただきました。