ストレスマネジメント講座
2025年09月12日
９月11日(木) ストレスマネジメント講座（２学年）
臨床心理士・鹿児島大学准教授 今村 智佳子 先生を講師に招き，２学年を対象としたストレスマネジメント講座が行われました。（１・３年生は実施済みです。）
日頃から身の回りで起こる様々なストレスに対して，生徒が自らストレスをコントロールできるようになることを目的とした内容でした。
参加した生徒たちもストレスについて理解を深め，対処方法を実践的に学ぶことができて充実した時間となったようです。
メモを取りながら真剣に講義を聞く
体をリラックスさせ筋肉の緊張をとる
体がリラックスし体も心もほぐれる