かむことの大切さを知ろう！

18日(水）の歯科衛生指導で、4年生はかむことの大切さについて授業をしました。

まず1回の食事で、昔と今のかむ回数について調べました。弥生時代は約4000回、現在は約600回でした。次に、かむことの効果についてまとめました。「ひ」：肥満の防止、「み」：味覚をよくする、「こ」：言葉の発音がよくなる、「の」：脳の働きがよくなる、「は」：歯の病気予防、「が」：がんの予防、「い」：胃腸の働きをよくする、「ぜ」：全身の体力アップの8個で、合言葉は「ひみこのはがいーぜ」です。その後、歯磨きの仕方を学習しました。

これから、かむことを意識してすごしてほしいです。