ダメダメな勉強法

テストの勉強をするとき、以下のやり方は非効率的です。特に、スマートフォンをさわらず、ながら勉強をしないことが大切です。

 

1. １　スマートフォンを触らないこと

スマートフォンは集中力を分散させてしまいます。メッセージやSNSの通知、ゲームや動画など、スマートフォンには気を取られることが多いです。勉強するときは、スマートフォンは親に預けたり、通知をオフにしたりすることが大切です。

 

2. ２　ながら勉強をしないこと

ながら勉強とは、テレビを見「ながら」，音楽を聴き「ながら」勉強することをいいます。ながら勉強は、集中力を悪くします。テストの勉強には集中力が必要ですので、ながら勉強はしないように心がけよう。

 

3. ３　整理整頓を心がける

散らかった机や教科書等の乱れは、勉強の妨げになります。勉強する前に、机の整理や教材の整頓をして快適な環境を作りをしよう。

 

4. ４　寝不足にならないこと

睡眠不足は、脳の働きに影響します。寝不足は集中力や記憶力を低下させます。帰宅してからの時間を有効に活用して，規則正し生活を心がけ十分な睡眠をとるようにしよう。たまに「昨夜は徹夜で勉強した」と自慢げに話している人を見かけますが、非効率なうえに体調を崩してテストを受けられなくなっては意味がありません。

 

テスト勉強では、スマートフォンを制限し、ながら勉強をしないことが大切です。また、机や教材を整理して、十分な睡眠を心がけましょう。これらのポイントを守りながら、計画的に集中して勉強しよう。