ストレスマネジメント教室

　１０月２５日（水），鹿児島女子短期大学の篠原美穂先生を講師としてお招きし，３年生を対象にストレスマネジメント教室を実施しました。

 

ストレスについての説明やストレスの対処法等について，実技を交えた講話をしていただき，生徒にとっても貴重な時間となりました。

 

ストレスの感じ方は人それぞれですが，ほどよいストレスを持つことでパフォーマンスを最大限に発揮することもできます。また，気分転換の方法をたくさん持つほどストレスと上手につきあうことができます。

 

３年生は，高校入試も控えていますので，今回教わった対処法を日常生活の中で実践してみてください。