ストレスと上手に付き合おう。　　ストレスマネジメント教室

７月１５日、全校生徒を対象にストレスマネジメント教室が開催されました。コロナ禍で、何かと行動が制限される生徒たち。本人も気付かないうちにストレスがたまっている様子もあり、とてもいい機会になりました。

「ストレスとは何か、ストレス反応とは、どう対処をしていくのか」など、詳しく教えていただきました。ストレスの対処方もたくさんあることも知りました。

今、まさに思春期をむかえている生徒たち、そして、ストレス社会と言われる現代を生きていかなければならないことを考えても、ストレスとの向き合い方のスキルは必須です。

教えていただいたことを生かして、今後、ストレスと上手に付き合ってもらいたいと思います。