早寝・早起き・朝ご飯だね

　保健タイムでは、「早寝・早起き・朝ご飯」について学びました。生活リズムが乱れてしまうと、心身ともに不調を訴えてしまうことになります。「なぜ、早寝が必要なのか」「なぜ、早起きが必要なのか」「なぜ、朝ご飯を食べないといけないのか」の疑問に答える形式で紹介されました。太陽の光を浴びて、体内時計をしっかりと動かしていくためにも、早寝・早起き・朝ご飯が大事ですね。